Orta Seviye
1 porsiyon ürünü (12g) 300 mL su ile karıştırarak antrenmandan önce veya sonra tüketiniz.
İleri Seviye
1 porsiyon ürünü (12g) 300 mL su ile karıştırarak antrenmandan önce veya sonra tüketiniz. Ek olarak gece yatmadan önce 1 servis daha tüketebilirsiniz.