Başlangıç Seviyesi
1 Porsiyon ürünü (1,5 Ölçek, 40 gr) 200 mL su veya az yağlı süt ile karıştırarak antrenmandan 30 dk önce ve hemen sonra olmak üzere günde 2 porsiyon (80 gr)alınız.
Orta Seviye
1 Porsiyon ürünü (1,5 Ölçek, 40 gr) 200 mL su veya az yağlı süt ile karıştırarak antrenmandan 30 dk önce ve hemen sonra olmak üzere günde 2 porsiyon (80 gr)alınız.
İleri Seviye
1 Porsiyon ürünü (1,5 Ölçek, 40 gr) 200 mL su veya az yağlı süt ile karıştırarak antrenmandan 30 dk önce ve hemen sonra olmak üzere günde 2 porsiyon (80 gr)alınız.